Yoga-Stille-Retreat

Ein Großteil unserer Spannungen und Stress stammt aus unserem unruhigen Geist. In diesen 4 Tagen werden wir mit Hilfe von Antar Mouna, einer Meditationspraxis aus dem Yoga die innere Stille in unserem Geist fördern.

Wir werden zum Beobachter unserer Gedankenwelt. Dadurch haben wir die Möglichkeit, Ereignisse in unserem Leben mit Abstand zu beobachten. Ablenkende Gedanken werden dadurch nachlassen, der Geist wird weit und klar, wir fühlen uns dadurch entspannt und erleben inneren Freiden. Bewusstheit stellt sich ein.

Schweigend werden wir den Tag verbringen. Yoga am Morgen, Meditation, bewusstes Gehen in der Natur und Singen am Abend geben uns Struktur für den Tag. Bei Bedarf hast du die Gelegenheit für Einzelgespräche.

Termin:
28. März bis 01. April 2024

Ort:
FreiRaum Seminarhaus
Langenacker 1, Kißlegg

Preis:
490 Euro gesamt,
(davon Kosten für Seminar 215 Euro, Unterkunft 175 Euro, Verpflegung 100 Euro)

Seminarleitung, Anmeldung und Information
Sieghard Bay